番茄工作法怎么配合任务：
可米专注安排示例

番茄工作法任务安排的重点，是把一个工作段连接到具体成果。单纯累计计时容易忘记最初要做什么。用可米先整理任务，再打开专注模式，把一段时间留给这件事，结束后检查成果和下一步。

把任务缩到一段时间可以推进

表格是安排示例，不代表专注工具会自动创建或切换这些任务。时长可以先取二十五分钟，也可以按当前版本支持的设置调整。

在可米里安排与计时

1. 在待办或计划中确定本次任务，检查今天是否真的有这段时间。
2. 打开米应用中的专注模式，确认任务与计时设置，再点击“开始专注”。
3. 计时过程中临时出现的想法先收好，避免不断切换目标；确实需要中断时使用当前界面的控制。
4. 结束后检查实际输出，再核对任务完成状态，决定休息或继续。

任务如果超过一段时间，先保留已完成部分，再写清下一段的动作。例如“写提纲”可以分成列问题、检查范围和补充追问。

用结果改进下一段安排

• 没开始：检查材料是否缺失、任务是否仍过大。
• 一直切换：减少本段范围，收好临时事项。
• 做完但质量不够：把核对或修改作为下一段明确任务。

计时不是必须每天达标的分数。能帮助你在可用时间里推进一件事，就有价值；忙碌日也可以只安排一个较小工作段。

常见问题

一定要按二十五分钟加五分钟吗？

这是常见方法示例，不是本篇规定。结合实际任务、状态和工具可选时长安排。

结束时任务没做完怎么办？

记录完成到哪里，说明剩余步骤；先休息，再决定下一段，不用把计时结束当成任务已经完成。

把方法接回可米

了解专注米应用，或看看专注日常场景。

• 专注模式操作指南
• 选择最该做的一件事