可米专注模式：
先选任务，再开始计时

可米专注模式是米应用中的计时工具，适合给一件任务留出相对完整的时间。计时能帮助你开始，但分钟数本身不是成果。先选好任务，再决定这一段要做出什么，结束时才能判断下一步。

开始前，把任务减到一个动作

“处理项目”太大，容易在计时过程中不断换任务。准备好资料，明确这次的完成标准，暂时把其他想法收好。选择十几分钟或更长的时段，取决于你能实际留出的时间。

打开专注模式并开始

1. 在米应用找到“专注模式”，确认工具已可使用。
2. 选择或说明本次要做的任务，查看计时设置。当前产品材料包含计时与时长设置，具体入口以安装版本为准。
3. 确认时长后，点击“开始专注”，把注意力放回这一个动作。
4. 需要中断时，使用当前计时界面的控制；结束后检查实际完成内容，再安排休息或下一段。

这份指南没有把官网的倒计时当成账号内记录。官网展示与 App 数据是分开的，实际专注记录以 App 中的内容为准。

用成果检查这一段时间

• 开始时就知道这次要完成什么。
• 结束时能说出做了哪些部分，哪些还没完成。
• 没做完时，下一步比原任务更具体。

例如“专注二十五分钟”可以补成“补齐预算表中的两项数据，还差供应商报价”。未完成不一定是计时失败，可能是任务过大或材料缺失；下次先处理这个阻力。

常见问题

一定要二十五分钟吗？

不必把方法示例当成固定规则。先看当前工具的时长设置，再结合任务与可用时间选择。

专注结束等于任务自动完成吗？

不要把计时完成当成任务成果。检查实际内容，再核对待办中的完成状态。

把方法接回可米

了解米应用功能，或看看专注日常场景。

• 番茄工作法与任务安排
• 选择工作优先级