在小红书遇见可米
学习 · 更容易开始

任务小一点。
先开始这一点。

适合知道要学什么、却总卡在开始的人。先找阻力,再把任务缩到一个清楚的动作。

下载可米

你的需求

  • 只写了“学习”,却没有具体材料和动作。
  • 作业很多,不知道今天应该先做哪项。
  • 一次中断之后,很难重新进入状态。

可米怎么帮你

说清卡在哪里

告诉可米任务范围、材料和可用时间,先把阻力说清楚。

降低开始的成本

把“复习一章”改成“打开讲义,整理三个概念”,核对小步计划。

留下续做线索

在手帐或便利贴记录学到哪里,再把下一步整理成待办。

怎么开始

  1. 找出任务、材料或时间中的一个阻力。
  2. 把第一步写成今天能做的动作。
  3. 完成后记下下一步,下一次直接接着做。
需求示例
我总拖着不开始阅读报告。材料已经有了,今晚只有二十分钟。先帮我找到能开始的第一步,不安排整篇报告。

示例用于说明需求写法;具体识别与生成结果请在 App 中核对。

结果检查

  • 不需要等状态很好,也能开始第一步。
  • 材料与动作都已经明确。
  • 结束时留下一条能继续的线索。

继续读,找到具体做法

作业太多怎么安排:整理今天的学习待办 可米目标拆解教程:找到能开始的第一步 可米每日手帐:回顾今天做过的事

把想法带回今天。

和可米一起,从一件小事开始。

下载可米 ↗